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孕妇坐飞机吃点什么好怀孕坐飞机吃什么好

发布时间:2019-09-14 07:52:51 编辑:笔名

  孕妇坐飞机吃点什么好?众所周知,有些孕妇妊娠反应过大的食欲会变,并且口味也会变,那么,孕妇坐飞机吃点什么好呢?孕妈妈坐飞机吃什么好呢?

  橘子皮中含有的刺激性能帮助很好的缓解晕机的症状,另外多吃新鲜的水果能帮助分散注意力,保持头脑清醒,这样可以有效减轻孕妇对机舱的不适感,孕妇就不会觉得晕机了。

  具有减轻辐射的损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用。研究证明,摄入酸奶后的小鼠对辐射的耐受力增强,并减轻了辐射对免疫系统的损害。对于那些长时间面对电脑,无时不刻笼罩在电磁辐射中的上班族孕妇而言,在午饭后喝一杯酸奶,有利于抗辐射,对乘坐飞机的孕妇也是好处多多。

  孕妇可以在坐飞机的时候吃一些酸话梅,酸性物质能刺激胃部,不让人有想呕吐的感觉,这样也能有效地缓解晕机的现象。

  有些孕妇由于妊娠反应剧烈,乘坐飞机时食欲不佳,容易便秘,吃些蔬菜和水果可以减轻妊娠反应。多吃蔬菜水果还可以保证矿物质和C的供给,有利于孕妇的健康及胎儿发育。

  乘飞机的孕妇,由于高度、气温、气压等因素的改变,飞行时孕妇需要消耗较高的热量。所以,饮食中要注意摄取高热量的食品,才能保障健康。一般在上飞机前.5小时,根据各自的具体情况可选食;面包、点心、面条、酸牛奶、绿叶蔬菜、瘦肉、动物肝脏、水果等。

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